Entspannung und Stressreduktion durch (Berg)Wandern

In unserem digitalen Zeitalter ist Stress ein stark wachsendes Phänomen und wird zunehmend zum Problem, sowohl in körperlichen als auch mentalen Auswirkungen.

Die zentrale Frage ist: Welche Maßnahmen können dem Einzelnen helfen, Stress zu reduzieren, Ressourcen zu stärken und den Gesundheitszustand zu verbessern?

Das Thema Gesundheit, Bewegung und Natur rückt vermehrt in den Fokus des öffentlichen Wahrnehmung und passt damit zielgenau zu zentralen Anliegen des Deutschen Alpenvereins.

Ausgehend von unterschiedlichen Studien und Ansätzen hat sich im DAV ein eigenständiger Ausbildungsgang etabliert, der sich diesem Thema widmet und konkret in Programme und Übungen für das Erleben von Natur und Bewegung beim (Berg)Wandern umsetzt.

Der Referent hat diesen Ausbildungsgang durchlaufen, bereits in entsprechende Tourenangebote umgesetzt und wird im Rahmen des Vortrags sowohl auf die Grundlagen der Studienergebnisse eingehen als auch die Ideen und Erfahrungen für die Umsetzung im DAV erläutern.

Eine rege Mitwirkung der Zuhörer ist ausdrücklich erwünscht und wird nach Möglichkeit bei zukünftigen Aktivitäten berücksichtigt.

Location: Restaurant und Hotel Haus Sommerhof, Eschenriedstraße 40, 71067 Sindelfingen 

https://maps.app.goo.gl/Bx38MzQdpfcBdNNw8

 Referent: Thomas Neugebauer

Lykischer Weg und mehr

Seit 1999 gibt es den Lykischen Weg an der Südwest Küste der Türkei, zwischen Meer und Taurus Gebirge.

Im April 2025 hat Peter einen 8-tägigen all-inclusive Wanderurlaub gebucht.

Überraschung: wir sind nicht den Weg von Etappe 1 bis 5 abgelaufen, sondern der Führer hat die high lights des östlichen Teils des Weges ausgewählt.

Im Rückblick war das viel besser, denn so haben wir eine größere Vielfalt der Landschaft und Kultur kennengelernt als das bei einem sturen Ablaufen des Weges möglich gewesen wäre.

Ich nehme euch in der Dia Show mit auf die Reise - auf die Wanderungen, die Kultur der Lykier und eine Stadtbesichtigung.

Location: Treff am See, Poststraße 38, 71032 Böblingen

https://maps.app.goo.gl/MTNVQ3nBNLfpgmQS8

Parken ist in dieser Gegend schwierig. Deshalb empfehlen sich die nahegelegenen Parkhäuser Höfle (VHS) und Stadthalle, 1 € /Std.

Abends ist der Haupteingang geschlossen, deshalb den Seiteneingang Klaffensteinstraße benutzen. Diesen werden wir aber nur zwischen 19:30 h und 20:00 h offen halten. Wer später kommt, oder wenn die Tür schon geschlossen ist, muss den Klingelknopf nutzen. Er wird dann über die Gegensprechanlage angesprochen. Wir müssen sicherstellen, dass keine Unbefugten ins Gebäude kommen können.

Da wir selbst aufstuhlen müssen, wäre es schön, wenn schon um 19:30h ein paar Helfer da wären.

Es gibt keine Bewirtung. Deshalb bringt bitte eure Getränke und Speisen von zu Hause mit, dafür ist es aber auch für uns kostenlos.

Referent: Peter Heydkamp

Hurtigruten - die schönste Seereise der Welt

Norwegen von seiner schönsten Seite: spektakuläre Landschaften, tiefe Fjorde, unzählige Inseln und Schären, schroffe Felsen, eine interessante Historie, atemberaubende Sonnenuntergänge, Samen und Rentieren, das Nordkap, Wanderung in der Tundra, Kunst, Kultur und Architektur, Lawinenverbauungen nahezu auf Meereshöhe und vieles mehr. 

Location: Treff am See, Poststraße 38, 71032 Böblingen

https://maps.app.goo.gl/MTNVQ3nBNLfpgmQS8

Parken ist in dieser Gegend schwierig. Deshalb empfehlen sich die nahegelegenen Parkhäuser Höfle (VHS) und Stadthalle, 1 € /Std.

Abends ist der Haupteingang geschlossen, deshalb den Seiteneingang Klaffensteinstraße benutzen. Diesen werden wir aber nur zwischen 19:30 h und 20:00 h offen halten. Wer später kommt, oder wenn die Tür schon geschlossen ist, muss den Klingelknopf nutzen. Er wird dann über die Gegensprechanlage angesprochen. Wir müssen sicherstellen, dass keine Unbefugten ins Gebäude kommen können.

Da wir selbst aufstuhlen müssen, wäre es schön, wenn schon um 19:30h ein paar Helfer da wären.

Es gibt keine Bewirtung. Deshalb bringt bitte eure Getränke und Speisen von zu Hause mit, dafür ist es aber auch für uns kostenlos.

Referent: Gabi Weber-Urban und Norbert Urban